Ένα από τα προβλήματα από αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι που κάνουν συνεχόμενες και εξαντλητικές δίαιτες ή που μπαίνουν σε ένα πρόγραμμα διατροφής είναι η δυσκολία στην απώλεια κιλών.
Ο βασικότερος λόγος που μπλοκάρει οργανισμός και δεν μπορεί να χάσει κιλά είναι ο τρόπος με τον οποίο οργανώνουμε τις διατροφικές μας συνήθειες και κυρίως η άρνηση μας να αντιληφθούμε ότι ο οργανισμός μας δεν είναι μηχανή
Η εξάντληση του οργανισμού μας σε ατελείωτες όλες ώρες γυμναστικής και η κακηδιατροφή δημιουργούν τεράστια προβλήματα στον μεταβολισμό.
Χωρίς να ψάχνεσαι και να αναρωτιέσαι σου παρουσιάζουμε γρήγορα και άμεσα τους βασικότερους λόγους που όργανισμός δεν μπορεί να αποβάλει τα περιττά κιλά παρά την γυμναστική και την διατροφή
- Άγχος …
- Ελλιπής κατανάλωση νερού …
- Καθιστική ζωή …
- Δεν τρως αρκετή πρωτεΐνη …
- Υποτιμάς την αξία όσων τρως …
- Δεν οργανώνεις τα γεύματα της ημέρας
- Τρως με περισπασμούς
